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Enciclopedia de los Alimentos

Té de Hojas de Higo para bajar de peso y más Beneficios

Té de Hojas de Higo para bajar de peso y más Beneficios 1

El higo es una fruta conocida y consumida a nivel mundial. Conocida sobre todo por su dulce sabor. Pero pocos imaginan que no solo el fruto es valioso pues la hoja de higo puede ser muy importante para mantener nuestro cuerpo sano.

Propiedades y Beneficios del Té de hoja Higo (Higuera)

Antes de darte los detalles, recordar que la hoja de higo es realmente la hoja de la planta conocida como Higuera.

Hojas de higo para diabetes

Entre los principales beneficios que tiene la hoja de higo se encuentra su capacidad para combatir la diabetes. Estudios han demostrado que estas hojas contienen niveles considerables de insulina en estado natural por lo que consumirla ayuda a reducir las cantidades de la misma a ser inyectadas diariamente.

También son ricas en potasio, mineral encargado de reducir la cantidad de azúcar absorbida por el cuerpo en cada comida. Para potenciar este efecto puedes elaborar un té de hoja de higo.

¿Hojas de higo engorda?

Las hojas de higo destacan por tenerdos grandes cualidades que benefician la pérdida de peso: la primera se debe a su potente acción sobre los lípidos alojados en las arterias, de tal manera que se disminuyen notoriamente los altos niveles de colesterol y triglicéridos, condiciones relacionadas con el sobrepeso y los ataques cardíacos. Y la segunda, constituyen un magnífico acelerador del metabolismo a lo que se le atribuyen beneficios para quemar calorías y grasas.

Además su elevado contenido de fibras convierten a las hojas de higo en un poderosa laxante capaza de limpiar todo el aparato digestivo, de tal manera contribuye también a la pérdida de peso.

Las hojas de higo también sirven para:

  • Alivia el dolor por hemorroides: tomando el té de hojas de la higuera al levantarnos tiene un marcado efecto laxante y ayuda a reducir la presión sobre el ano, lo cual, ayuda a calmar las hemorroides
  • Para tratar enfermedades respiratorias: el té de hoja de higuera se ha prescrito popularmente para diversas afecciones respiratorias como la bronquitis y también se usa como una forma de prevenir y disminuir los síntomas del asma
  • Para fortalecer los huesos: al tratarse de un alimento con gran cantidad de calcio favorece la densidad ósea. Además hay que destacar que evita la pérdida de este mineral por medio de la orina, consiguiendo que no haya un debilitamiento de los huesos
  • Nivelar la presión arterial: consumir con regularidad una taza de té de hojas de higo es una solución para disminuir la presión de las arterias. Esto se debe a los principios activosde este ingrediente y a su elevado contenido de hierro, manganeso, calcio y bromo. Como consecuencia de evitar el aumento de la presión arterial también disminuye el riesgo de presentar los problemas asociados a dicha enfermedad como son: insuficiencia renal, lesiones en el cerebro y problemas para dormir
  • Mejora las úlceras: estas hojas pueden ayudar a tratar las úlceras y mejorar el estado de las mismas. Para ello solo tienes que masticar algunas de ellas y tragar el jugo restante
  • Proteger la visión: se cree que su contenido de vitamina A, entre otros nutrientes, ayuda a proteger la salud ocular y disminuye el riesgo de desarrollar cataratas o degeneración macular en el futuro
  • Fortalecer el sistema inmunológico. Al ser ricas en vitaminas y minerales, las hojas de higuera pueden impulsar el buen funcionamiento del sistema inmune, conduciendo a un mejor estado de salud general
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Otros beneficios de la Hoja de Higo

¿Cómo se prepara el Té de hojas de higo? Para adelgazar y diabetes

Cierto es que se pueden masticar y tragar su jugo, como comentamos para el caso de las úlceras. Pero en el caso de querer tratar la diabetes, lo ideal es preparar una infusión de hojas de higuera que puedas tomar más fácilmente. Para preparar esta infusión necesitarás pocos ingredientes, a continuación los conocerás:

  • 3 hojas de higo
  • Medio litro de agua

Para elaborar el té solo deberás poner el medio litro de agua en una olla y dejarlo hervir. Una vez hervida el agua añade las hojas de higuera y reduce un poco el fuego para que el agua se mantenga caliente pero no siga hirviendo. Déjalo en el fuego durante 15 o 20 minutos.

Una vez trascurrido el tiempo retira del fuego y deja que se enfríe un poco. Cuélalo y estará listo para tomar. A diferencia de otras plantas, este es un té que puedes tomar todos los días y es muy bueno para comenzar el día por las mañanas. Puedes tomarlo según te guste caliente o frío.

Contraindicaciones de la hoja de higuera

Aunque el consumo de la hoja de higo se considera seguro para la mayoría de las personas existen algunos casos en los que pueden aparecer efectos secundarios o contraindicaciones. Entre ellos podemos encontrar:

  • Sangrado en el tracto digestivo: consumir estas hojas en exceso o por largos períodos de tiempo puede introducir demasiada savia en el organismo provocando dicho sangrado
  • Posibles afecciones en la piel: el contacto directo con la piel puede provocar sensibilidad al sol y erupciones cutáneas en personas sensibles. Aquellos que presentan alergias al látex de caucho natural, higo llorón o la mora deben tener precaución con estas hojas
  • Embarazo y lactancia: no hay información suficiente para saber si el consumo de hoja de higuera es seguro en estas etapas. Para evitar problemas es mejor evitarla
  • Personas pendientes a cirugía: debido a que puede interferir con el azúcar en sangre, no se recomienda su uso antes, durante y justo después de una cirugía
  • Disminución excesiva del azúcar en sangre: El uso excesivo o inadecuado de la hoja de higo puede conducir a niveles de glucosa en sangre demasiado bajos. Por lo que se debe ser cuidadoso con las cantidades a consumir de esta hoja.
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Té de Hoja de Higo

¿Las hojas de higuera son tóxicas?

EL látex contenido en las hojas de la higuera presenta niveles medios de toxicidad. El contacto de las mismas con la piel puede provocar la irritación de esta. Incluso pueden llegar a aparecer ampollas y manchas oscuras en la piel.

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Referencias externas sobre la Hoja de Higo

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